Ängste und Phobien, Trauma
Verhaltensmuster, Depression
(Auch online möglich)
Ruhe, Humor, Erfahrung und
rasche Ergebnisse sind mir wichtig.
Wie?
Lernen Sie mich im Video zuerst etwas kennen:
Psychologische Beratung Thalwil seit 2002
- Aengste wie Prüfungsangst, Flugangst, Redeangst, Panikattacken, Agoraphobie, Klaustrophobie, Existenzangst und eine Unzahl weitere.
Sie lassen sich in wenigen Sitzungen vollständig auflösen. - Trauma, bedeutet, dass eine Verletzung durch ein Ereignis so schwer war, dass daraus sehr belastende Folgen resultieren, die kaum mehr mit dem Ereignis in Verbindung gebracht werden können, also abgespalten, dissoziiert sind. Sie können aus dem Nichts auftreten, aber auch durch bestimmte Situationen ausgelöst werden. Dies muss sehr behutsam angegangen werden.
- Verhaltensmuster, oder Glaubenssätze, d.h. unbewusste, schädliche, Muster oder Blockaden. Sie treten in verschiedensten Situationen auf, lösen aber immer die gleichen Gefühle aus. Und zwar oft wie unter einem Zwang und reflexartig. Verhaltensmuster aufzulösen ist immer eine wunderbare Erfahrung, auch für mich.
- Schlafstörungen werden sehr häufig durch Ängste ausgelöst oder lösen im Gegenzug ihrerseits Ängste aus. Es gibt natürlich auch weitere Ursachen. Nach wenigen Schritten schlafen Sie wieder wie früher.
- Depressionen, sind oft über lange Jahre Begleiter. Betroffene sind meist überzeugt, dass ihnen nicht geholfen werden könne. Das ist falsch. Es ist möglich. Medikamente können Erleichterung geben, aber nicht heilen. Verhaltensänderung ist das Stichwort. Durch Hypnose leicht erlernbar, aber nicht durch Medikamente. Depressionen verschwinden meist in fünf bis zehn Sitzungen.
- Burnout Burnout wird als Belastungsdepression bezeichnet und endet oft in schwerer Depression. Eine Auszeit von zwei, drei Monaten löst das Problem nicht. Nach ein paar Tagen zurück an der Arbeit ist man wieder gleich weit. Da sollte unter Umständen vieles geändert werden. Grosse Veränderungen machen naturgemäss Angst. Es lässt sich aber rasch herausfinden, wie das gelöst werden soll, s. nächsten Abschnitt.
- Standortbestimmung
Gerade bei Burnout ein wichtiger Schritt! Viele Menschen wissen gar nicht, was sie überhaupt wollen. Dann funktioniert das Leben nicht. „Wer nicht weiss, welchen Hafen er anlaufen will, für den gibt es keinen guten Wind“ (Seneca).
Um zu wissen, wo es hingehen soll, und vor allem auch wie, dazu verhilft der Passion Test. Unzählige Teilnehmer an diesen Workshops – oder in Einzelsitzung – haben die Methode äusserst erfolgreich angewendet.
- Beziehungskonflikte Beziehung ist vielleicht das lehrreichste Feld für die eigene Entwicklung, sie ist im Normalfall immer auch mit Konflikten belastet. Sie sich lassen sich meist lösen. Für diese Lösungen sind Betroffene oft völlig blind. Verständnisvolle Begleitung führt sehr schnell dazu, Spannungen ins Positive zu wenden.
Wir erarbeiten gemeinsam schnelle und dauerhafte Lösungen.
Man fragt meist „Warum?“ Warum habe ich eine Depression? Dies ist schon wichtig, löst aber nichts. Das „Wie“ bringt einen rasch weiter, denn das lässt sich ändern, das „Warum“ nicht. Die Vergangenheit ist nicht mehr zu ändern. Sie erfahren, was anders zu machen ist, und wie.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, können Sie einen ersten Schritt tun.
Bitte schreiben Sie entweder kurz mit dem Kontaktformular,
oder rufen Sie an, Leo Hackl Coaching, Psychologische Beratung Thalwil
Leo Hackl: 044 772 89 79