Ängste

Zwei sich ergänzende Methoden

1. Die rasch wirkende für spezifische Phobien:
   Die Paradoxe Intervention, weiterentwickelt und verfeinert aus Erkenntnissen der jüngeren Hirnforschung. Ohne Hypnose.
   Dabei werden neuronale Netzwerke auf gesunde Art umorganisiert,  sodass sich die Phobien restlos und dauerhaft auflösen.
   Beispiele: Flugangst, Redeangst, Platzangst (beide, Klaustrophobie und Agoraphobie), Panikattacken, Tunnelangst, Angst vor Insekten, um nur einige zu nennen.
   Dabei beträgt der Aufwand durchschnittlich drei bis vier Stunden, und das Ziel ist dann in über 90% der Fälle erreicht.

   Diese Methode wird zurzeit digitalisiert, um als Onlinekurs und als Buch zur Verfügung zu sein. Dazu ist eine kurze Umfrage gestartet, um die Bedürfnisse abzuklären. Ohne Verkaufsabsicht! Ich freue mich über jeden  Teilnehmer, der dann auf Wunsch auch weiter informiert wird. Zur Teilnahme bitte auf diesen Link klicken: https://forms.gle/jRzaub5eHKtPV2FCA
   Wenn Sie näheres über die Paradoxe Intervention wissen wollen, lesen Sie meinen Artikel Ängste auflösen.

2. Für tiefer sitzende Ängste: Etwas aufwändiger. Die Methode, orientiert sich an der Auflösung von Verhaltensmustern und arbeitet mit Unterstützung von Hypnose.
   Beispiele: Generalisierte Angststörungen und alle oben erwähnten, die sich nicht zu 100% mit der ersten Methode auflösen lassen.

Erfahrungsberichte finden Sie hier.

Angst bei realer Gefahr und eine nützliche Anwendung
Angst ist unsere beste Freundin, da sie uns veranlasst, Gefahren zu erkennen und abzuwenden.

Sie kann sich aber in eine unerträgliche Intensität hineinsteigern. Dies schränkt unser Denken ein, was bei realer Gefahr verhängnisvoll sein kann.

Dafür gibt es eine sehr wirkungsvolle und einfache Technik, die nicht aus der Psychologie, sondern aus der Atemtherapie kommt, und welche Sie sofort anwenden können. Sie ist in diesem Artikel hier Stress und Angst abbauen beschrieben.