Was tun gegen Prüfungsangst?
Meine langjährige Erfahrung zeigt, dass in den weitaus meisten Fällen Prüfungsangst innert weniger, manchmal sogar einer einzigen Sitzung aufzulösen ist.
Ausgezeichnete Erfahrungen mit Prüfungsangst bei Kindern oder Erwachsenen, Schülern der Unterstufe, als auch Schülern in der Pubertät, sehr häufig auch für Lehrabschlussprüfungen, Matura und Lizentiat, Autofahrprüfungen und mit Prüfungsangst verwandte Situationen.
Angst aktiviert im autonomen Nervensystem den Sympathicus übermässig, was zu einem derartigen inneren Druck führen kann, dass das Erinnern an den erlernten Stoff blockiert ist. Da aber oft bereits in der Vorbereitung die Prüfungsangst sich meldet, wird früh Druck aufgebaut, welcher das Erlernen selbst schon erschwert. In diesem Fall ist es wichtig, frühzeitig auftauchende Angst sofort anzugehen, damit sie den Lernprozess selbst nicht schon behindern kann.
Was zu tun ist, wird präzise auf die Rat suchende Person abgestimmt. Die Lösung besteht in mehreren Handlungsanweisungen und ist meist verblüffend einfach. Sie hat in den allermeisten Fällen die Prüfungsangst innert kürzester Zeit aufgelöst. Mehr über das Wie und Was erfahren Sie hier auf der Seite Ängste.
Wird die Prüfungsangst frühzeitig angegangen, so vermitteln wir zusätzlich (auf Wunsch) Lerntechniken nach neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung. 90% des Lernerfolgs kann mit 10% Aufwand erreicht werden. Drei leicht umsetzbare Prinzipien sorgen für enorme Zeitersparnis und dabei auch für mehr Spass beim Lernen. Dies erleichtert den Umgang mit der Prüfungsangst zusätzlich und sorgt gleichzeitig für bessere Resultate.