Tiefenentspannung (TE) basiert auf einem sehr einfachen Prinzip und ist leicht zu erlernen. Hören Sie dazu einen Podcast.

Podcast Erläuterung und Selbsttest
3.30 min auf Schweizerdeutsch TE Experiment CH
3.30 min auf Hochdeutsch TE Experiment DE

Nebst laufender Auffrischung der TE werden verschiedene Themen  wie Selbsthypnose, Gewaltfreie Kommunikation, Mentales Training, Atemtherapie vertieft behandelt.

Mentales Training ist als selbständiger Kurs in Vorbereitung.

Kosten: 5 Lektionen Fr. 200.- während der 8 folgenden Lektionen gültig.
Ort: Gruppenraum Tischenloostrasse 55